子育てに疲れた時にしている私のバージョン別リフレッシュ法!

子育て 疲れ,子育て 疲れ リフレッシュ 子育て、毎日お疲れ様です!わたし!(笑)

いや、でもねほんとにお疲れなんですよ。

子育てって楽しいことも多いけど、大変なことも多くて。

子どもを夜に寝かしつけてるときに一緒に寝落ちするときとか「あ~つかれてんな、わたし」と思いますもん。

今回はそんな、子育てで疲れた時にリフレッシュできる方法について私なりの方法をお伝えしたいと思います☆


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子育て疲れのリフレッシュ(疲れ軽度バージョン)

子どもが小さかった頃の写真を見る!
これは「まあ、疲れては来てるけどな~」くらいの疲れが軽度な時にリフレッシュできるやつです☆

今日は結構叱っちゃったな~とか、最近ちょっと怒りすぎだよね~と思うときにやります。

赤ちゃんの頃からずっと見直す!

ただこれだけでかなりリフレッシュできるんですよ☆

「あ~こんなに小さかったんだよね~」
「初めて笑ったんだよね~」
「後追いして大変だったな~」
子育てで疲れる時もあるけど、こんなにかわいい子どもと一緒に過ごせたのって実は結構、貴重でステキなことなんじゃない!?

と自分で気づけるんですよね。

子育て疲れのリフレッシュ(疲れ中度バージョン)

自分の行きたいお店に子どもと一緒に行く!
「あ~最近、何にもできてない!!」ってちょっとイラつくときにやります。

自分のショッピングに子どもを付き合わせるという(笑)

最低かよ(笑)

服やアクセサリーも見たいけど、お店を選ぶポイントは「子どももなんとか一緒に楽しめるところ」です!

私はよくドーナツ屋さんやカフェに行っていますよ☆

子どもの分ももちろん注文して一緒におしゃべりしながら楽しみます。

雑貨屋さんで見るだけショッピングもよくやってますよ☆

間違っても割れ物が多そうなお店には行けませんが(汗)

この時ばかりは怒ったりもせずに、「○○だったら○○だよね」みたいなとめどない仮定の話で盛り上がります。

子どもと話してるってよりも、友達と話してる感覚に近いのかも☆

うちの子が女子だからできるのかな~?

男子だとできないのかもですが…(*_*;

子育ての疲れをリフレッシュさせるには好きなことをするのが一番かな~とおもうので☆

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子育て疲れのリフレッシュ(疲れMAX)

でもさ、子育て辛いのは今なんだよ!な時のリフレッシュ方法☆
そうなんだよ!

子育てで疲れまくってる今の状況をよくしてよ!

そんな悠長なリフレッシュ方法とか、聞いてる場合じゃないんだよ!

って時ももちろん、ありますよね~!

あれ?ありますよね?(動揺)

そんな緊急事態です!今すぐどうにかしてください!

な時におすすめのリフレッシュ方法です♪

①スイーツ祭りをする これ、よく開催してます(笑)

コンビニでもなんでもいいんですが、好きなスイーツを3つほど買い込んで、「子育てって辛いよね!今日は頑張った!」と思ったら食べるっていう。

…祭りなのか?という疑問はさておき(笑)

辛いことがあったら、楽しいこともなくちゃね☆という発想です。

体重が増加しがちなのがネックですが、心は満たされます(笑)

体重増加には、目をつぶろうよ!ね!(笑)

②ママ友と喋りまくる 子育て広場とかに行って、全然子育てに関係ない話をするのもいいですよ☆

だって、子育てが辛いトークばっかしてると、リフレッシュできないんだもん!(笑)

ドラマの話とか、脱毛の話とか、近所のお店の話とかしてリフレッシュします。

もちろん子どもも連れてくんだけど、他の親子の前ではあんまり叱らないという見栄っ張りな私の性格も手伝って、子育て広場ではそんなに子育て辛いぜ!

って思ったりしないかな~。

③家事を一切しない日を作る これね!究極ね!

もう、「子育て、超辛い!時期が過ぎればとか言ってらんないくらい辛い!」
みたいな究極の状況で繰り出すリフレッシュ方法です。

朝から家事はなんにもしないでひたすらゴロゴロする。

子どもと一緒にゴロゴロする。

子どものことだけやる。

当然ご飯はレトルト(しかも紙皿・笑)

洗濯は明日(やるかもしれないしやらないかもしれない・笑)

掃除も明日(以下同文)

いっしょにテレビ見てゴロゴロしたり、コンビニでパン買って公園にずっといたり。

他人さまが見たら絶対に「ひどい母親だわ~」って思うやつ(笑)

いいのいいの!たまになんだから!

一カ月に数回なんだから!(←結構やってる・笑)

家事をしなくていいとなると、結構リフレッシュできるんですよ~。

子育て辛いっていうか、子育てと家事の両立が辛いのか?私は(笑)

家事をしない日は子どもも少し聞き分けがイイ気がします☆

抵抗がある人もいるとは思いますが、思い切ってやってみるといいですよ!

まとめ

っていうか、私、疲れMAXバージョンのリフレッシュ方法について一番長く語ってない!?(笑)

私の子育て疲れっぷりがよく伝わる感じに仕上がりました(´・ω・`)

どんだけなんだ!?っつーね(笑)

でも、リフレッシュは大事よ!

ストレスためると自分にも良くないし、子どもにもよくないもんね☆

子育て、疲れますけど一緒にがんばりましょうね~(^◇^)

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