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毎年5月初旬に行われる青梅市最大規模の祭り・青梅大祭。 地元では「住吉神社青梅大祭」「住吉祭礼」「青梅まつり」等とも呼ばれ親しまれている青梅大祭は、なんと江戸時代末期から続けられてきたといわれている歴史ある祭りです。 そのため祭りのイベ...

日野祭といえば、日野の商人たちが出世開運の神さまとしてあがめている馬見岡綿向神社で行われる春の例祭のこと。 2017年には6年に一度の町内すべての曳山が揃った年ということもあって、なんと3万人以上が訪れたといいます。 では2018年の日...

ＮＨＫの大河ドラマ「真田丸」によって再び脚光を浴びることになった信州・上田城。 真田幸村ら多くの戦国武将たちが集まったとされている上田城では、毎年4月に「上田真田まつり」が開催されます。 例年多くの真田幸村ファンが集う祭りとしても有名な...

静岡まつりといえば、天下統一を果たした徳川家康公とゆかりのある祭り。 なんでもその昔、「徳川家康が家臣とともに駿府で花見をした」という逸話があり、それにならって昭和32年から始められたのが静岡まつりです。 市民祭りではあるのですがすでに...

ヨガといえば、ゆったりとした動きと独特のポーズをとるというイメージがありますが、なぜかこれらの動きが「自律神経の乱れ」や「不眠」の悩みにも効果があるといいます。 なんでも、その効果の理由は、「ヨガの呼吸法」にあると言われています。 呼吸...

食物繊維は、第六の栄養素と呼ばれているほど体に不可欠な栄養素です。 でも、なかなか日々の食事の中で、１日に必要な食物繊維の量を摂るのは難しいもの。 でも、食物繊維って、飲み物やお菓子の中にも含まれているって知っていました？ 食事だけで...

食物繊維は、第六の栄養素ともいわれており、体に不可欠な栄養素でもあります。 特に、体の中の消化酵素で消化されない特徴があるので、ダイエットに効果があるといわれています。 でも、食物繊維のダイエット効果を期待するには、食物繊維とダイエット...

タンパク質は、身体にとって大切な栄養素。 取らなければいけない栄養素なのですが、たんぱく質を多く含む食材にはどうしても高カロリーの傾向が… そうなると、やっぱりダイエットには大敵？ いやいや、そうではありません。 タンパク質の性質や...

天然成分で安心して使える蜜蝋を使ったクレヨンが今、ひそかなブームです。 安心して使えるところが蜜蝋クレヨンの魅力かと思いきや、実は、画材の性能としても高く評価されている、高級クレヨンでもあります。 そこで今回は、蜜蝋クレヨンを購入する前...

料理をするとき、必ず必要になるのがまな板や包丁。 だから、どうしても手に届きやすく、取り出しやすい場所に収納したいものです。 でも、限られた台所のスペースの中で、思った以上にスペースをとってしまうのも、まな板や包丁の宿命。 そこで今回...