血管

アジを含む青魚には、血管をしなやかにしたり血液をサラサラにしてくれると言うEPAやDHAの他に、タウリンやカリウムなどの栄養素が多く含まれています。 今回は、アジを食べるとなぜ血管が若返るのか？ どのような食べ方をすれば、より効果を高め...