ホットヨガ

ヨガは、いまや若い女性だけでなく、運動不足解消としてシルバー世代からも人気があります。 これとは別に、今、「ホットヨガ」も静かなブームが来ています。 でも、ヨガとホットヨガには、どんな違いがあるのでしょう？ そこで今回は、ヨガとホット...